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touche à tout, je découvre, j'explore, je manipule et je me fais plaisir! cuisine, encres de chine, aquarelle, home déco, fimo, tricot, customisation, couture, window color, broderie, fil de fer et demain probablement d'autres... Mais avec gourmandise, sans lait et maintenant sans oeufs et le plus zéro déchet possible...

le jour du chamionnat... petits pains maison aux graines pour les sandwichs

C'est aujourd'hui pour Ewann.... Sambo

Cette année il se fait version grand sud et il est chez nous enfin presque puisqu'il est à Toulouse.

Après Manosque, Chambery et Bayonne, c'est plus confortable pour nous surtout travaillant le vendredi avant et le lundi après...

 

Bref on ne rigole pas, pesée des participant, euh pardon des athlètes à 11h30 et début des combats à 13h ou 14h je ne sais plus...

Donc pour nous pique nique obligatoire.

 

Pas de problème hier soir j'ai fait des petits pains aux graines qui ont été garnis ce matin.

003-copie-3.JPG

 

500g de farine t55

300ml d'eau

1 cuillère à café de sel

1 cuillère à café de sucre en poudre

1 sachet de levure de boulanger déshydratée

30g de pépins de courges

30g de graines de sésame

 

Faire gonfler la levure dans l'eau tiédie avec le sucre en poudre (5 minutes maxi)

Ajouter ensuite le reste des ingrédients

Façonner des petits pains plats qui gonflront

 

Laisser lever 30 minutes à 50° au four

Puis cuire à 200° 30 minutes

 

Bonne journée!

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M
ça fait longtemps que je nai pas refait de boulange.. super idee!
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M
On tient les pouces au champion, mais avec toutes ces délicieuses graines dans les sandwichs, çà ne va pas faire un pli ! Bisou
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A
bonne chance Ewann
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L
Bravo pour les petits pains et pleins de bonnes choses à Ewann.<br /> Bises
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J
un petit régal pour le 4 heures. je peux plus poster d'article pour l'instant mon blog à fait un couac. j'attends une réponse du staff. bisous
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S
miam
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I
bonne compet Ewann et mets les tous au dos!, maman t'a pris ton tricot-crochet-broderie? (moi c'est ce que je faisais)j'ai suivi pendant 20 ans mon mari qui luttait et ensuite en tant qu'entraineur<br /> des enfants et maintenant c'est mon fils bon weekend
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C
rhoooooo comme ils ont l'air bons !<br /> bonne compète, Ewann !
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B
Hello Zabelle<br /> <br /> Et quand est ce que tu viens dans le vrai sud ? à Nice hein<br /> Bonne chance à Ewann pour ce championnat<br /> bizz<br /> pat
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E
Plein de choses pour ton athlète et bon pique-nique !
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C
Ils ont l'air bien sympa ce petit pain et bonne samba
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T
salut<br /> il va pouvoir se regaler<br /> bonne journée
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É
Croisons les doigts pour que tout se passe à merveille !
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